兒童情緒障礙

小心聆聽：孩子情緒的秘密言語

每個孩子都是獨一無二的小宇宙，充滿了各式各樣的感受。然而，有些孩子難以將自己的情緒表達出來，或是控制情緒波動，常常顯得情緒化、焦慮不安，甚至出現攻擊行為。這...

如何改善員工的壓力

職場压力大？一起打造轻松、高效的工作氛围！

現代職場充滿著挑戰和競爭壓力，員工容易感到身心疲憊。過度的壓力不僅會影響工作效率和品質，更可能導致健康問題，例如失眠、頭痛、胃痛等。為此，企業需要積極採取措...

情緒管理心得感想

學會與情緒共舞：我的心靈旅程

當生活就像一場無休止的暴風雨，你會如何應對？是否常常被情緒波濤淹沒，失去方向和平衡？這幾年來，我經歷了一段漫長的自我探索之旅，試圖找到掌控情緒、擺脫負面影響...

什麼是雙向情緒

雙向情緒：感受的交織與影響

情緒就像無形的絲線，牽著我們穿梭在人生的旅程中。我們常說「心情好」或「心情不好」，但其實情緒並非單一的狀態，它更像是一座複雜的城市，擁有不同的區域、街道和建...

社會情緒教育如何建立更深刻且健康的人際關係

社會情緒教育：開啟真誠連結之鑰

人際關係是生命中的重要支柱，它滋養我們、支持我們，並帶给我们喜悅和歸屬感。然而，建立深厚且健康的關係卻常常充滿挑戰。面對溝通障礙、情感衝突、價值觀差異等難題...

情緒管理課程

情緒漩渦中找到穩定：探索情緒管理的全新境界

你是否常常被情緒左右，像風中的葉片無力掙扎？當怒火燃燒、焦慮纏繞，抑或是悲傷籠罩時，你如何才能從情緒漩渦中尋回平靜與掌控呢？情緒管理不只是自我調節的技巧，更...

情緒管理重要嗎

学会掌控情绪，开启更精彩人生

每個人都會經歷各種情緒，喜怒哀樂、憂傷憤怒，都是生活中自然而然的體驗。但當這些情緒失控，變得過度强烈或持久時，就會影響我們的思維、行為和人際關係，甚至導致心...

情緒形容詞

感受世界的色彩：情緒形容詞的奇妙旅程

情緒如同人生中的調色盤，它豐富了我們的生活，也賦予語言更深層次的意義。然而，常常僅用單一的情緒詞彙去描述內心的狀態，就像是塗上一層淺薄的顏色，無法真正呈現情...

情緒障礙遊戲治療

遊戲療癒心靈：探索情緒障礙的新途徑

情緒障礙常如陰雲籠罩生活，帶來難以言喻的痛苦與迷失。傳統治療方法固然有效，但近年來，「情緒障礙遊戲治療」逐漸受到注目，為患者提供更具互動性和趣味性的療癒體驗...

什麼是情緒表達

釋放真我：認識情緒表達的藝術

每個人都擁有豐富的情緒，喜怒哀樂、憂欣期待，這些情感如同內心深處的色彩，為我們的生命注入獨特的光彩。然而，情緒並非僅存在於我們心中，它們渴望被理解、被接納，...

兒童心智門診怎麼看

小朋友心情不佳？帶他們去兒童心智門診一探究竟！

孩子總是沉默寡言、情緒起伏大嗎？或是在學習和社交上表現出異常行為？作為家長，我們可能會感到擔憂和困惑，不知道該如何幫助他們。別擔心，兒童心智門診專門為像孩子...

情緒管理課程 台中

台中情緒管理課程：釋放負面能量，擁抱更快樂生活

現代社會生活步調快，壓力和焦慮似乎無處不在，許多人難免會被情緒掌控，影響生活品質。如果你也常感到心情起伏不定、無法有效調節情緒，那麼台中地區的「情緒管理課程...